＊＊＊１０月のイベント＊＊＊

１０月５日（水）デトックス（毒素排出）講座とヨガクラス

以前ココナッツでヨガを教えて下さっていたナレン先生を講師に招きます。
デトックス（身体に溜まった毒素を排出する方法）のお話とヨガのレッスンです。
身体をほぐし血行を促進して健康を意識した生活習慣を見つめ直してみませんか？
ヨガの後はホテルにてご昼食をどうぞ。
運動できる服装、ヨガマットまたはバスタオルをご持参下さい。

１０月８日（土）ふわふわ紙粘土で作るウエルカムボード

軽いふわふわ紙粘土で玄関に飾る Welcome のボード作りに挑戦！

やってみると結構ハマッてしまいそう・・・
郵便受けや写真立て、造花作りなど、
ふわふわ紙粘土を趣味として始めてみませんか？

１０月１８日（火）緊急時の対応セミナー

とっさの時に役立つ緊急時の対応法をローガンライ病院にて学びましょう。
もしも突然呼吸困難になったら？急にのぼせやめまいがしたら？
血圧が急に上がったら？怪我したり、毒虫にさされたら？
万一の際に慌てることなく対処できるよう正しい方法を学んでおきたいものです。
ご自身やパートナーの為に参加してみてはいかがでしょう。

１０月２２日（土）クッキング＆バティック体験

マレー人 AZIZ（アジス）さんは日本や諸外国との交流プログラムの一環としてホームステイに
取り組んでいらっしゃいます。そのご家庭でマレーシアのスパイスをふんだんに使った
マレー料理や、バナナの葉や実を残すことなく調理するレパットピサンという伝統的な
お菓子作りを一緒に体験しましょう。バティック体験では小さなハンカチに色付けをし、
お土産にお持ち帰りできます。
優しくて暖かいアジスさん家庭で過ごす時間は思い出深い一時となるでしょう。

１０月２５日（火）JUSCO 送迎

クイーンズベイモールの JUSCO へのご送迎です。

ガーニーパークより以遠（タンジュンブンガ、バトゥフェリンギ）
にお住まいの方は帰りに MEIJIYA に寄ります。
ドライバーのみとなります。

１０月２９日（土）ファティスパーク ハイキング

ファティスパークの市場裏手から出発し、
ボタ二カルガーデン（植物園）へ出るコースで
約１時間半のハイキングです。
いい汗を流した後は身体に良い肉骨茶（バクテー）を食べましょう！
歩き易い服装と運動靴でご参加下さい。

＊＊＊お知らせ＊＊＊

マレーシア10月の祝祭日

ココナッツクラブ